Stomazorg

Doordachte, vooruitstrevende concepten waarin de huidige trends, trainingsomgevingen en doelgroepen samenkomen moet daarom deel uitmaken van de...

Gezond bewegen hoort plaats te vinden op dagelijkse basis en gedurende de hele dag.Dagelijkse beweging kan op vele verschillende manieren,...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een sport te...

opleiding tot personal trainer.Een afgerond en relevant MBO/HBO diploma Kennis over gezonde voeding (pré) Uitstekende communicatieve vaardigheden Ervaring...

Trainen tot de MAX, begin met een warming-up maar doe elke set daarna tot het maximaal aantal herhalingen.“Jezelf helemaal vol proppen...

opleiding tot personal trainer.Een afgerond en relevant MBO/HBO diploma Kennis over gezonde voeding (pré) Uitstekende communicatieve vaardigheden Ervaring als personal trainer of groepsinstructeur Een...

Door volop te variëren in eiwitrijke producten zorg je dat je alle essentiële aminozuren iedere dag weer binnenkrijgt.Bij het ontbijt een omelet van 2...

Dan is pilates of yoga misschien wel wat voor jou.Maar vergis je er niet in, ook van deze lessen kun...

Maar de meest voorkomende situaties in mijn praktijk zijn toch mensen die of (1) het bos door de bomen niet meer zien of (2) atleten...

Lees meer over de zin en onzin van supplementen op of lees onze factsheet over Sport en voeding.Een gevarieerde voeding bevat...